ネパールは、白波のたつ激流をゴムボートで下る、ラフティングが有名です。
激流を下り、波をかきわけ、村々を通過するラフティングは、きっと忘れられない良い思い出となることでしょう。山の旅やトレッキングとも異なり、ネパールでのラフティングは、旅のハイライトともいえます。川の水は日常生活のため重要ですラフティングでは一応、グレード〔階級〕によって区別されています。
５―５＋というのは、冒険者むけの激流,急流が繰り返しある川下りです。初心者用には、グレードが２〜３のものが急流も少なくお勧めですこの旅では、短いものでは２−３日から,長いものでは２〜３週間旅行というのもあります旅行では、櫂、オールを使うものやカヤックもあります。

ボートに乗り、櫂やオールを使う時には、ガイドの指示に従ってください。ラフティングでは経験豊かなガイドがつき、ヘルメット、ライフ･ジャケット、途中で宿泊する場合は宿泊テントや食料、コックなどの一チームが用意されます。ガイドはまわりの様子を見てから、皆様に櫂を渡し、指示します。

通常、早朝に車でラフティングの出発地点に集合と、いうことになります。出発前、カイドから安全の確認や緊急事態に関する指示が、参加者になされます。
救命胴衣、ヘルメットは、ボートに乗っている間中、いつもつけるようにしてください。途中での食事も用意されています。

ラフティングのパッケージでは、途中のキャンプなども用意されています。
最も適している季節は１０月から１２月中旬、また３月から５月はじめとされています。冬は気温が低く寒いので、適していません。モンスーンの６月から９月の間は、雨のため川が増水しているし危険です。ラフティングは、静かな川であれば容易にできます。ネパール政府では、現在国内１０の川をラフティングのため、許可しています。